L’estratto di foglie di questa antichissima pianta cinese libera il sangue dalle scorie, lo fluidifica e migliora l’apporto di ossigeno. In più rivitalizza il tessuto muscolare e nervoso, regalando un surplus di vitalità. Uno dei primi sintomi di scarsa o cattiva ossigenazione sanguigna è rappresentato dalla stanchezza cronica, spesso accompagnata da dolori muscolari, scarsa capacità di concentrazione e perdita della memoria. Per questi problemi l’integratore giusto, che dà una mano contemporaneamente a sangue e cervello, è il ginkgo biloba, una pianta d’origine cinese, da secoli utilizzata in medicina tradizionale per prevenire l’invecchiamento fisico e soprattutto cerebrale. La biochimica moderna, del resto, ha confermato ciò che i medici orientali sapevano da millenni. Infatti, l’estratto delle foglie di questo albero è ricco di potenti sostanze antiossidanti, come flavonoidi, terpeni, vitamina C e carotenoidi, che liberano i tessuti (anche quelli sanguigni) dalle tossine e ne migliorano l’ossigenazione.
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Mantieni giovani i polmoni
Il nostro sistema respiratorio è sottoposto a un’aggressione senza sosta! Da una parte, infatti, le prestazioni polmonari calano già a partire dai 30 anni anche nei soggetti sani e non fumatori. Ma il fumo, associato allo smog, può accelerare drasticamente il declino della funzionalità polmonare, oltre che favorire l’insorgenza di malattie (bronchiti croniche e tumori) che compromettono ulteriormente la capacità respiratoria. La velocità di diminuzione della funzione polmonare è tanto maggiore quanto più sedentario è lo stile di vita. Se quindi rientri in una categoria “a rischio” o semplicemente abiti in una grande città piena di sostanze inquinanti, fatti prescrivere dal tuo medico la spirometria, un test veloce e indolore che ti fornirà un quadro completo dello stato di salute del tuo respiro.
Hai la pancia gonfia, fai fatica a evacuare e ti senti particolarmente ansioso e stressato? Ecco un menu da utilizzare per due giorni a settimana, meglio se consecutivi, che ti rimette a posto l’intestino. Perché se questo organo è sano, tutto il corpo può funzionare al meglio e il tuo sistema immunitario si rafforza. E non dimenticare che con un intestino regolare è più facile mantenere il peso forma e dimagrire!
In edicola dal 27 gennaio 2010, in allegato alle riviste Salute Naturale e Dimagrire, a soli 6,40 €.
La salute dell’intestino influenza anche gli altri organi: ecco perché è così importante riuscire a mantenerlo sano ed efficiente. Le Edizioni Riza ti propongono un manuale con 100 suggerimenti e consigli per affrontare nel modo giusto i disturbi dell’intestino: dalla colite alla stipsi, dalla diarrea ai gonfiori addominali. Una guida comoda e pratica per capire le cause di questi problemi e risolverli grazie a erbe e oli essenziali, integratori naturali, frullati e una serie di diete studiate proprio per i tuoi disturbi intestinali.
Il nome botanico di Crab Apple è Malus pumilia. Questo fiore di Bach aiuta a guardarsi dentro e ad accogliere anche le parti di noi che non ci piacciono e che riteniamo dei difetti. Favorisce l’accettazione del proprio corpo, allontana la paura di sbagliare dando un senso di pulizia e di ordine interiori.

Oli essenziali incenso e mirra contro l’ansia e lo stress delle feste
Oli essenziali pregiatissimi e conosciuti dalla notte dei tempi, l’incenso e la mirra sono degli ottimi rimedi naturali contro lo stress. Proprio quello che ci vuole a dicembre, mese in cui il sistema nervoso necessita di un’azione dolcemente rilassante per superare senza ansia e stress il carico di impegni (lavorativi, sociali, familiari) che le festività portano con sé…

I semi: eccezionale rimedio naturale per i disturbi dell’epifisi

Quali cibi per il tuo benessere?
Per fare scorta di minerali e vitamine si può consumare un’insalata condita con olio d’oliva extravergine, ma sono tanti i cibi che contengono le sostanze antiossidanti che rigenerano il nostro organismo. Scopri quali…
Continua a leggere l’articolo “Dal tè al cioccolato: fai scorta di vitamine e minerali!” su Riza.it

Supera l’influenza con la clorofilla
Spesso per evitare di prendere più volte l’influenza durante l’anno si cede alle prescrizioni mediche che il più delle volte costringono a cure antibiotiche da cavallo. Il fatto è che alla fine di ogni terapia si è particolarmente distrutti, sistema immunitario a pezzi, niente appetito, stanchezza, insonnia. Così si tende a prendere il ricostituente, che rimette in sesto, ma purtroppo fa anche ingrassare….










